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Gemeinsames Waldbaden

 Spüre, wie die Natur Stress abbaut und Wohlbefinden fördert

Unser Waldbaden Retreat

Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist ein aus Japan stammendes Konzept, das den bewussten Aufenthalt im Wald zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens nutzt. Diese Praxis kombiniert die ruhige Atmosphäre des Waldes mit der frischen, sauerstoffreichen Luft, den wohltuenden Gerüchen und Klängen sowie der natürlichen Landschaft, um eine tiefgehende positive Wirkung auf die psychische und physische Gesundheit zu erzielen.

Unser Waldbaden-Retreat öffnet dir die Türen zu einer Praxis, die nachweislich Stress abbaut, das Immunsystem stärkt, Schmerzen lindert und das Herz-Kreislauf-System fördert. Die heilsame Wirkung der Terpene, die du beim Einatmen der Waldluft aufnimmst, aktiviert die Produktion von Abwehrzellen und unterstützt eine gesunde Blutdruckregulation. Durch geführte Übungen und achtsame Spaziergänge erlebst du, wie diese natürlichen Botenstoffe deinem Körper und Geist zugutekommen. Wir legen großen Wert auf ein sinnliches Erlebnis und die tiefe Verbindung mit der Natur, die eine unvergleichliche Erholung und Stärkung bewirkt.

Bad Salzuflen, mit seinen heilenden Quellen, bietet ideale Bedingungen für unser Waldbaden-Retreat. Die natürliche Schönheit und ruhige Atmosphäre unseres Kurortes unterstützen die tiefe Entspannung und Erneuerung, die wir in unseren Retreats anstreben.

 

Workshops in der vitabox

Aktuell findet unser Workshop ausschließlich in der Vitabox statt, wo wir in persönlicher Runde unsere Kurse erlebbar machen. Hinter den Kulissen arbeiten wir jedoch bereits mit Hochdruck daran, den Kurs auch online anbieten zu können. So wirst Du bald die Möglichkeit haben, die Fermentation von überall her zu erlernen und Deine Leidenschaft für probiotische Lebensmittel in Deiner eigenen Küche zu entfalten. Stay tuned!

Jetzt anfragen

Für Gruppen bieten wir die Möglichkeit einer individuellen Preisgestaltung – zögert nicht, uns für ein angepasstes Angebot zu kontaktieren.
Wir freuen uns darauf, ein maßgeschneidertes Erlebnis zu kreieren, das nicht nur lehrreich, sondern auch preislich attraktiv ist.

Was wir zusammen machen

    • Eintauchen in die Natur: Wir zeigen dir, wie der Wald mit allen Sinnen erlebt werden kann und welche positiven Effekte das Waldbaden auf Körper und Geist hat. Entdecke, wie die Natur Stress abbaut, die Stimmung verbessert und das Immunsystem stärkt.

    • Achtsamkeit im Wald: Durch geführte Achtsamkeitsübungen lernst du, die Gegenwart intensiver zu erleben und eine tiefere Verbindung zur Natur zu knüpfen. Diese Übungen lehren dich, den Augenblick zu schätzen und die beruhigende Wirkung des Waldes voll aufzunehmen.

    • Verbindung und Gemeinschaft: Erlebe die stärkende Kraft der Gemeinschaft beim gemeinsamen Waldbaden. Wir erforschen, wie das Teilen dieser Erfahrung in der Natur das Gefühl der Zugehörigkeit und des Einklangs mit anderen fördert.

    • Naturmeditationen: Tauche mit uns in Naturmeditationen ein, die darauf abzielen, Ruhe und Klarheit in deinem Inneren zu fördern. Diese Meditationen bieten die Möglichkeit, inneren Frieden zu finden und die natürliche Welt neu zu schätzen.

    • Integration in den Alltag: Am Ende unseres Retreats erhältst du praktische Tipps, um die Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Waldbaden in deinen Alltag zu integrieren. Wir zeigen Wege auf, wie du Ruhe und Naturverbundenheit auch in städtischen Umgebungen bewahren kannst.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Unser Waldbaden-Retreat ist für jeden geeignet, der Stress abbauen, die mentale Gesundheit verbessern und eine Verbindung zur Natur knüpfen möchte. Es richtet sich an Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen und bietet eine wertvolle Auszeit für Naturfreunde, Stadtbewohner und Gruppen, die gemeinsam Entspannung und Achtsamkeit in der Natur suchen.

Kursdetails

Dauer

2 Stunden

Format

Verfügbar als Präsenzretreat in ausgewählten Wäldern

Inklusive

Praktische Übungen zur Vertiefung der Naturverbindung, Zugang zu einer exklusiven Community für weiteren Austausch und Unterstützung.

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