Magazin
In unserem Magazin teilen wir persönliche Einblicke und Interessen, die unser Leben bereichern und prägen.
Gesundheit & Leistung am Arbeitsplatz
Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz sind untrennbar miteinander verbunden. Ein gesundes Arbeitsumfeld trägt entscheidend zur Produktivität und zum allgemeinen Wohlbefinden der Mitarbeiter bei. Experten betonen die Bedeutung von ergonomischen Arbeitsplätzen und mentaler Ausgeglichenheit für die effektive Arbeitsleistung. In diesem Kontext werden verschiedene Ansätze vorgestellt, die sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz unterstützen, um eine optimale Balance zwischen Arbeit und Vitalität zu fördern.
Gesunde Führung
Wie Leader das Wohlbefinden am Arbeitsplatz stärken. In der heutigen Arbeitswelt wird von Führungskräften mehr erwartet als nur Geschäftsergebnisse zu liefern. Eine gesunde Führung, die das Wohlbefinden der Mitarbeiter in den Mittelpunkt stellt, ist entscheidend für...
Vitales Business
Warum Unternehmen Ihren Mitarbeitern ein Rundum-Gesundheitspaket bieten sollten In der modernen Arbeitswelt, wo Stress und Burnout immer häufiger auftreten, wird die Förderung der Mitarbeitergesundheit zunehmend zu einem wichtigen Bestandteil des Geschäftserfolgs. Ein...
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Produktivität. In unserer schnelllebigen Arbeitswelt sind Stress und Druck allgegenwärtig. Doch es gibt wirksame Methoden, um diesen Herausforderungen zu begegnen: Achtsamkeit und Stressmanagement sind nicht nur Buzzwörter,...
Wegweiser zum Wohlbefinden
Der „Wegweiser zum Wohlbefinden“ ist Ihr Leitfaden für ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben. In einer Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, Wege zu finden, um sowohl Körper als auch Geist zu nähren. Dieser Leitfaden bietet Ihnen eine Vielfalt an bewährten Methoden und Techniken, die von Experten empfohlen werden, um Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern. Von Ernährungstipps über Bewegungsprogramme bis hin zu mentalen Entspannungstechniken – entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten, um Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt Ihres Lebens zu stellen.
Meditation – Ein Schlüssel zu innerem Frieden und Klarheit
In einer Zeit, in der das Leben oft hektisch und überfordernd erscheint, bietet Meditation einen ruhigen Ankerpunkt. Diese uralte Praxis, die in vielen Kulturen tief verwurzelt ist, hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen. Bei Vitabox erkennen wir...
Waldbaden – Entspannung im Grünen
Waldbaden: Eine Reise zu innerer Ruhe und Naturverbundenheit In einer Welt, die immer hektischer und vernetzter wird, bietet das Waldbaden einen willkommenen Zufluchtsort der Stille und Besinnung. Ursprünglich aus Japan stammend, wo es als "Shinrin-Yoku" bekannt ist,...
Stressreduzierung – Wege zu innerer Ruhe
In einer Welt, die immer schneller und fordernder wird, ist das Erlernen von Stressreduktionstechniken wichtiger denn je. Bei Vitabox verstehen wir, dass Stressmanagement ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens ist. Deshalb bieten wir spezielle Programme zur...
Rückenschulungen – Der Weg zu einem gesunden Rücken
In unserem Alltag, der oft von langer Büroarbeit und wenig Bewegung geprägt ist, wird die Gesundheit des Rückens zunehmend wichtiger. Vitabox hat sich diesem Thema mit speziellen Rückenschulungen gewidmet, die sowohl als Webinar als auch vor Ort in unserer Vitabox...
Selbstentwicklungs- und Empowerment-Workshops
Persönliches Wachstum und Selbstverwirklichung sind heute wichtiger denn je. Genau hier setzen die Selbstentwicklungs- und Empowerment-Workshops von Vitabox an: Sie bieten eine Plattform, um Ihr eigenes Potenzial voll auszuschöpfen. Diese Workshops sind darauf...
Ernährungs- & Detox-Retreats – Reinigung von Körper und Geist
Unsere Ernährungs- und Detox-Retreats bei Vitabox sind eine Oase der Regeneration und Reinigung in der heutigen schnelllebigen und oft belastenden Umwelt. Entworfen, um sowohl Körper als auch Geist zu revitalisieren, bieten diese Programme eine einzigartige...
Achtsamkeits- und Entspannungsretreats
Die Welt um uns herum ist oft laut und fordert ständig unsere Aufmerksamkeit. Um in diesem Chaos einen inneren Frieden zu finden, bietet Vitabox spezielle Achtsamkeits- und Entspannungsretreats an. Diese Retreats sind eine Einladung, sich eine bewusste Auszeit zu...
Saftfasten – Ein Weg zu mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit
In unserem ständigen Streben nach Gesundheit und Wohlbefinden stellt das Saftfasten eine effektive Methode dar, um den Körper zu entgiften und die Vitalität zu steigern. Bei Vitabox bieten wir sowohl Webinare als auch Vor-Ort-Workshops zum Thema Saftfasten an, die...
Regional
Von der neuesten Forschung über Stressbewältigung bis hin zu innovativen Ansätzen in der Ernährungswissenschaft – diese Kategorie ist eine wertvolle Quelle für alle, die auf der Suche nach verlässlichen und auf Fakten basierenden Gesundheitsinformationen sind. Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur Inspiration, sondern auch praktisches Wissen an die Hand zu geben, das auf echter Wissenschaft beruht.
Neuer Horizont im Change Management – Der ganzheitliche Ansatz
In der dynamischen Geschäftswelt von heute wird ein ganzheitlicher Ansatz im Change Management immer wichtiger. Der Artikel "Holistisches Change Management: Wandel ohne zu kämpfen" von Insiderooms bietet faszinierende Einblicke in diese neue Denkweise. Dieser Ansatz...
Achtsamkeit – Wie geht das eigentlich?
Schnell noch dieses oder jenes erledigen, die wichtige Sache nicht vergessen, an den Anruf später denken… Im Alltag geraten wir schnell in einen Strudel von Stress und Sorgen und vergessen dabei oft, die schönen Dinge wahrzunehmen. „Achtsamkeit“ soll positive Gedanken...
Blog
Von der neuesten Forschung über Stressbewältigung bis hin zu innovativen Ansätzen in der Ernährungswissenschaft – diese Kategorie ist eine wertvolle Quelle für alle, die auf der Suche nach verlässlichen und auf Fakten basierenden Gesundheitsinformationen sind. Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur Inspiration, sondern auch praktisches Wissen an die Hand zu geben, das auf echter Wissenschaft beruht.
Neuer Horizont im Change Management – Der ganzheitliche Ansatz
In der dynamischen Geschäftswelt von heute wird ein ganzheitlicher Ansatz im Change Management immer wichtiger. Der Artikel "Holistisches Change Management: Wandel ohne zu kämpfen" von Insiderooms bietet faszinierende Einblicke in diese neue Denkweise. Dieser Ansatz...
Achtsamkeit – Wie geht das eigentlich?
Schnell noch dieses oder jenes erledigen, die wichtige Sache nicht vergessen, an den Anruf später denken… Im Alltag geraten wir schnell in einen Strudel von Stress und Sorgen und vergessen dabei oft, die schönen Dinge wahrzunehmen. „Achtsamkeit“ soll positive Gedanken...