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Sprossen, Keime & Microgreens

Grün & Kraftvoll: Entfessle die Energie von Sprossen, Keimen und Microgreens!

Unser Microgreen-Kurs

Microgreens sind kleine Kraftpakete voller wichtiger Vitamine wie A, C, K und Mineralien wie Eisen und Kalium. Sie sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch eine einfache Möglichkeit, deiner Ernährung einen gesunden Schub zu geben, indem du sie in deine täglichen Mahlzeiten integrierst.

Unser speziell konzipierter Kurs öffnet dir die Tür zur Welt der Sprossen, Keime und Microgreens – kleine Pflanzen mit großer Wirkung. Dieser Kurs ist ideal für jeden, der seine Ernährung um nährstoffreiche und energiegeladene Lebensmittel erweitern möchte.

Ob du Einzelperson bist, die nach Wegen sucht, gesünder zu leben, Teil einer Gruppe, die gemeinsam Neues entdecken möchte, oder ob du als Unternehmen deinen Mitarbeitern eine besondere Erfahrung bieten willst – hier findest du den perfekten Rahmen. Paare, die zusammen ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten, erhalten eine wunderbare Gelegenheit, ihre Beziehung durch gemeinsames Lernen und Experimentieren in der Küche zu vertiefen. Der Kurs bietet eine ausgezeichnete Chance, in einer angenehmen und interaktiven Umgebung die Basics des Anbaus und der Nutzung dieser Superfoods zu erlernen.

Workshops & Retreats in der Vitabox

Aktuell bieten wir unsere Workshops und Retreats nur in der Vitabox an, um persönliche und einzigartige Erlebnisse zu schaffen. Hinter den Kulissen arbeiten wir aber schon daran, unsere Angebote bald auch online zur Verfügung zu stellen. So kannst du demnächst von überall aus teilnehmen und deine Interessen in Bereichen wie Achtsamkeit, gesundem Lebensstil oder Kreativität vertiefen.  Stay tuned!

Jetzt anfragen

Für Gruppen bieten wir die Möglichkeit einer individuellen Preisgestaltung – zögert nicht, uns für ein angepasstes Angebot zu kontaktieren.
Wir freuen uns darauf, ein maßgeschneidertes Erlebnis zu kreieren, das nicht nur lehrreich, sondern auch preislich attraktiv ist.

Was Du lernst

  • Einführung in Sprossen, Keime und Microgreens: Erhalte einen umfassenden Überblick über die vielfältigen Möglichkeiten, wie Sprossen, Keime und Microgreens deine Ernährung bereichern können. Verstehe ihre Unterschiede und jeweiligen gesundheitlichen Vorteile.
  • Anzucht zu Hause: Lerne Schritt für Schritt, wie du zu Hause einfach und sicher Sprossen, Keime und Microgreens anbaust. Von der Auswahl der Samen bis hin zur Ernte, wir decken alle notwendigen Grundlagen ab.
  • Nährstoffprofile verstehen: Entdecke, welche Vitamine, Mineralien und Antioxidantien in diesen kleinen Kraftpaketen stecken und wie sie deine Gesundheit unterstützen können.
  • Kreative Rezeptideen: Wir zeigen dir, wie du Sprossen, Keime und Microgreens in deine täglichen Mahlzeiten integrieren kannst. Von Salaten über Smoothies bis hin zu Hauptgerichten – bereichere deine Küche mit diesen nährstoffreichen Zutaten.
  • Gesundheitsfördernde Eigenschaften: Erfahre mehr über die positiven Auswirkungen von Sprossen, Keimen und Microgreens auf deine Gesundheit, darunter ihre Rolle bei der Förderung der Verdauung, der Stärkung des Immunsystems und der Unterstützung eines gesunden Lebensstils.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Ernährung auf natürliche Weise mit frischen, selbst angebauten Sprossen, Keimen und Microgreens bereichern möchten. Egal, ob du ein Anfänger in der Welt der pflanzlichen Ernährung bist oder bereits Erfahrung in der Anzucht von Pflanzen hast, dieser Kurs bietet wertvolle Einblicke und praktische Anleitungen, um deinen Speiseplan zu erweitern und deine Gesundheit zu fördern.

Begib dich mit uns auf eine grüne Reise und entdecke, wie du mit einfachen Mitteln eine Quelle der Vitalität in deiner eigenen Küche erschaffen kannst. Wir freuen uns darauf, dir die faszinierende Welt der Sprossen, Keime und Microgreens näherzubringen!

Kursdetails

Dauer

4 Stunden

Format

Verfügbar als Präsenzkurs in der Vitabox oder als Online-Workshop

Inklusive

Umfangreiche Kursunterlagen, Anleitungen für den Anbau zu Hause, inspirierende Rezepte, Zugang zu einer exklusiven Online-Community für weiteren Austausch und Inspiration.

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