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Innerer Frieden: Ein meditativer Abend 

Verbundenheit durch Stille

Unser meditativer Abend

Meditation in der Gruppe öffnet ein Fenster zu einer transpersonalen Erfahrung, die uns über das Persönliche hinausführt. Wenn wir gemeinsam meditieren, entsteht eine kraftvolle Energie, die jeden Einzelnen in eine tiefere Stille begleitet. Wir teilen nicht nur den physischen Raum, sondern auch ein Stück unserer inneren Reise. Der Austausch darüber nach der Meditation, vielleicht während einer Teezeremonie, schafft eine tiefe Verbindung. Es ist, als würden wir gemeinsam eine Brücke bauen – von Herz zu Herz.

In unserem meditativen Abend steht der gemeinsame Austausch und das Kennenlernen von Menschen, die eine Leidenschaft für Meditation teilen, im Mittelpunkt. Wir gestalten den Abend mit einer Reihe von sorgfältig ausgewählten Aktivitäten, die eine entspannte und warme Atmosphäre in der Vitabox schaffen. Beginnend mit einer sanften Räucherzeremonie, die den Raum mit beruhigenden Aromen erfüllt, setzen wir den Rahmen für eine tiefe meditative Erfahrung. Anschließend laden wir zu einer gemeinsamen Teezeremonie ein, um das Gefühl der Gemeinschaft und den Austausch zu vertiefen. Durch diese gemeinsamen Praktiken öffnen wir einen Raum für Gespräche, in dem sich Teilnehmende über ihre Erfahrungen austauschen und von den Einsichten anderer lernen können. Dieser Abend ist eine Einladung, in einem unterstützenden Umfeld Gleichgesinnte zu treffen und gemeinsam Wege zu finden, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und zu innerem Frieden zu gelangen.

 

Workshops & Retreats in der Vitabox

Aktuell bieten wir unsere Workshops und Retreats nur in der Vitabox an, um persönliche und einzigartige Erlebnisse zu schaffen. Hinter den Kulissen arbeiten wir aber schon daran, unsere Angebote bald auch online zur Verfügung zu stellen. So kannst du demnächst von überall aus teilnehmen und deine Interessen in Bereichen wie Achtsamkeit, gesundem Lebensstil oder Kreativität vertiefen.  Stay tuned!

Jetzt anfragen

Für Gruppen bieten wir die Möglichkeit einer individuellen Preisgestaltung – zögert nicht, uns für ein angepasstes Angebot zu kontaktieren.
Wir freuen uns darauf, ein maßgeschneidertes Erlebnis zu kreieren, das nicht nur lehrreich, sondern auch preislich attraktiv ist.

Was wir zusammen machen

  • Einleitung in die Meditation für inneren Frieden: Der Abend beginnt mit einem tiefen Einblick in die Prinzipien der Meditation, die darauf ausgerichtet sind, inneren Frieden zu fördern. Du lernst, wie meditative Praktiken helfen können, Geist und Körper zu harmonisieren und ein Gefühl tiefer Ruhe zu erzeugen.

  • Praktische Meditationsübungen: Wir bieten eine Reihe von geführten Meditationen an, die darauf abzielen, Stress und Anspannung zu reduzieren und dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Diese Übungen sind so gestaltet, dass sie für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet sind.

  • Atemtechniken zur Beruhigung: Entdecke einfache, aber effektive Atemtechniken, die jederzeit angewendet werden können, um das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu klären. Diese Techniken sind ein wertvolles Werkzeug, um im Alltag Gelassenheit und Klarheit zu bewahren.

  • Integration in den Alltag: Du erhältst praktische Tipps, wie die erlernten Meditationstechniken und Atemübungen in deine tägliche Routine integriert werden können, um dauerhaft einen Zustand des inneren Friedens zu kultivieren.

  • Gemeinschaftserfahrung: Nutze die Chance, in einer unterstützenden Gruppenumgebung zu meditieren, wo die gemeinsame Praxis die individuelle Erfahrung vertieft und das Gefühl der Verbundenheit stärkt.

Kursdetails:

  • Dauer: Ein Abend (ca. 2 Stunden)
  • Format: Verfügbar als Präsenzveranstaltung in der Vitabox
  • Inklusive: Umfangreiche Anleitungen und Begleitmaterialien für die Meditation, Zugang zu Aufzeichnungen der geführten Meditationen für die Praxis zu Hause, Möglichkeit zur Teilnahme an einer unterstützenden Gemeinschaft für regelmäßigen Austausch und Motivation.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Unser meditativer Abend ist für alle gedacht, die in ihrem Leben einen Moment der Ruhe suchen und die transformative Kraft der Meditation erleben möchten. Ob du nun zum ersten Mal meditierst oder schon eigene Routinen entwickelt hast, dieser Abend ist eine Einladung, in eine gemeinschaftliche Erfahrung einzutauchen, die sowohl bereichert als auch inspiriert.

Dieser Kurs ist besonders wertvoll für diejenigen, die nach effektiven Methoden suchen, um Stress abzubauen, ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen und ein nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern. Erwarte eine Umgebung, die es dir erlaubt, dich von den Herausforderungen des Tages zu lösen und einen Zustand der Ruhe zu erreichen, der über die Dauer des Abends hinaus anhält.

Kursdetails

Dauer

3 Stunden

Format

Verfügbar als Präsenzkurs in der Vitabox oder als Online-Workshop

Inklusive

Umfangreiche Anleitungen für die Meditation, Zugang zu Aufzeichnungen der geführten Meditationen für die Praxis zu Hause, Möglichkeit zur Teilnahme an einer unterstützenden Gemeinschaft für regelmäßigen Austausch und Motivation.

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